|
|
|
|
מאמרים וכתבות
|
|
|
לחטב את הבטן
|
|
|
|
בטן בולטת היא בעיה מאוד נפוצה גם אצל גברים וגם אצל נשים. כדי להבין את בעיית הבטן הבולטת יש להתייחס אל הנושא ממספר היבטים שיתוארו בכתבה זו.
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
לשמר את הצ`י- אנרגיית החיים
|
|
|
|
פירוש המילה "צ`י" בשפה הסינית הוא "אנרגיית החיים"- זהו הכוח המניע את החיים.כל אדם נולד עם כמות אנרגייה בסיסית. במשך החיים מתבזבזת אנרגייה זו עד שהיא נגמרת לחלוטין.
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
תרגול לימי המחזור החודשי וגיל המעבר
|
|
|
|
הרבה נערות ונשים סובלות בתקופה הטרום- ויסתית, בתקופת המחזור החודשי ובגיל המעבר מתופעות כמו מתח, כאבי גב ובטן, מצבי רוח, כבדות וכד`. על מנת להקל על סימפטומים אלה, קיימת תוכנית תירגול מיוחדת, היוצרת איזון הורמונלי בגוף, ומרגיעה את מערכת העצבים.
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
10 סיבות לכאבי גב תחתון
|
|
|
|
לכאבי הגב אין גיל. צעירים ומבוגרים עלולים לסבול מהם, ולצערנו כאבים אלו שכיחים מאוד. ניתן למנות 10 סיבות לכאבי הגב התחתון...
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
על מדיטציה- חלק א`
|
|
|
|
דמיינו ים. הים סוער- יש בו הרבה גלים, קצף, ורעש המים משתלט על כל רחש אחר, וכמובן- לא ניתן לראות כלל את קרקעיתו של הים. אותו ים משול להכרה (או לתודעה שלנו), כאשר הגלים, משולים למחשבות הרצות ומתרוצצות במוחנו ללא הרף.
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
על מדיטציה- חלק ב`
|
|
|
|
המדיטציה מנקה את התודעה. בהתחלה, כאשר התודעה "חסומה" או לא מאומנת במדיטציה, המים לא מצליחים לעבור היטב, ואם הם עוברים הם מעוררים רגשות שונים, או במצב שכיח אחר, האדם חש כאילו "לא עשה כלום"/ "לא תרגל מדיטציה כלל". ככל שתרגול המדיטציה רב יותר, פרקטי יותר לחיי היומיום, ואינו מנותק מחיי היומיום, כך התודעה מתנקה יותר טוב
|
|
|
|
המשך...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
